くるりと一周
誰かお供にと思ったけれど1ワンだけを
連れて行くのは至難の業なので諦めて。
今年になってこれはだめでしょってくらいに
体が重いので時間がある時には歩くことにした私。いつまで続くか。。。
負荷をつけようと昔に
買ったマッスルトレーナーを履いてGO
この靴 片足1.2kg
靴底に鉄玉がびっしり
入っています。
で この靴を履いて
まずは北に向いて。
川沿いを一周
歩くと約5km
しばらく歩くと
じんわり汗が。。。
脂肪よ燃えろ~
向きを変えて海側に。
最近 酒蔵周りのシティーループが運行したので
いつもより酒蔵周辺
人が多かったみたい。
くるりと回って約1時間
程良く汗をかいて爽快
なのに
こんなのを
作ってしまいました
これで体重±0
by lilytandog | 2009-04-05 22:10 | 私のコト&うちのコト | Comments(6)
それにショートケーキも凄すぎ~~~(爆)
yukkoさんケーキ作りすぎたって∵ゞ(≧ε≦; )プッ
プラマイ0で済むならいぃですが・・・( ̄ー ̄)ニヤリッ
歩く前にVAAMを飲むと脂肪燃焼するので良いかも(^^ゞ
私の行っているジムがイベント中でVAAM飲んで動いたら物凄い汗でした(^_^)v試して見て!
ケーキ美味しそう♪yukkoさんホント上手ですね~。
お近くだったら一緒に作りたい(*^_^*)
頑張っている割には 成果がまだでてませ~ん(笑)
今度 VAAM飲んでやってみます♪
ケーキ この間のレッスンで 習った事を思い出しながら
作ったら ばっちり出来ましたv(*'-^*)bぶいっ♪
ホント!近所だったら 一緒に作るのにね。
それでもって 一緒にダイエット!
ダイエットは私だけ???